Ang sakit sa ubos nga bukobuko usa sa labing kasagaran nga mga problema sa kahimsog. Ang mga hinungdan sa kasakit lahi: gikan sa yano nga pisikal nga sobra nga pagpaningkamot pagkahuman sa usa ka dili komportable nga posisyon sa lawas hangtod sa grabe nga mga sakit sa lawas sa tawo.
Mga matang sa masakit nga mga pagbati
Ang ubos nga likod mao ang ubos nga bahin sa likod nga nagsugod sa mga gusok ug natapos sa tailbone. Ang sakit sa lumbar mahimong magpakita sa kaugalingon sa lainlaing mga paagi: kini mahimong mahait o nag-agulo, sakit o pagdilaab, mahimo’g kini magkonsentrar sa usa ka lugar o mokaylap sa tibuuk nga likod.
Base sa gidugayon, ang lumbar pain giklasipikar ngadto sa:
- matag karon ug unya, nga may kalabutan sa pisikal nga kalihokan, sobra nga pagpaningkamot, mga kinaiya sa lawas o mga sakit sa sulod;
- permanente o laygay, nga gipahinabo sa dili mabag-o nga patolohiya sa mga sakit sa musculoskeletal system o sa mga sakit sa mga ugat sa dugo sa mga bitiis.
Ang ulahi nga tipo kanunay nga nag-uban sa makapahubag o degenerative nga mga proseso sa tisyu sa bukog o cartilage, nga dili hingpit nga mamaayo, mahimo ra kini mapakunhod o mahunong sa mubo nga panahon.
Nganong mahitabo ang kahasol?
Ang kasakit sa lumbar nga rehiyon usa ka sangputanan sa usa ka tawo nga naglakaw nga tul-id, diin ang usa ka dako nga karga nahulog sa lumbar spine. Ang sukaranan sa dugokan gilangkoban sa tisyu sa bukog, ug sa palibot niini adunay mga ugat sa nerbiyos nga nagpadala mga signal bahin sa kasakit.
Kung ang usa ka tawo naglingkod sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon, unya kung nagtindog usa ka "lumbago" mahitabo, nga wala magtugot kaniya nga matul-id. Ang hinungdan niini mahimong pinched nerve endings duol sa dugokan, paghubag sa mga kaunuran, intervertebral disc o ligaments.
Aron mahibal-an ang problema, kinahanglan nga moagi sa usa ka eksternal nga pagsusi sa dugokan sa usa ka doktor ug dugang nga eksaminasyon:
- pagsusi sa X-ray;
- computed tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI).
Pangunang mga rason
Ang low back pain gibahin sa 2 ka grupo base sa gigikanan:
- panguna, tungod sa pag-uswag sa mga patolohiya sa lugar sa spinal column, mga pagbag-o sa paglihok sa mga kaunuran, mga lutahan, mga disc, ligaments ug tendon;
- secondary, nakig-uban sa spinal kadaot, ingon man usab sa nagkalain-laing mga impeksyon ug mga sakit sa internal nga mga organo nga nahimutang sa pelvic nga dapit.
Ang labing komon nga mga hinungdan sa kasakit sa lumbar rehiyon naglakip sa mosunod nga mga sakit:
- Lumbago. Kini nagpakita sa iyang kaugalingon ingon nga kalit nga mahait nga kasakit sa lumbar rehiyon tungod sa pathological kausaban sa vertebrae.
- Osteochondrosis. Naglakip sa usa ka gidaghanon sa mga sakit sa usa ka makapahubag o dystrophic kinaiya, nga nagpakita sa ilang mga kaugalingon sa ningdaot elasticity ug kalig-on sa intervertebral discs, loosening sa nawong sa bukog ug cartilage tissue uban sa kadaot sa mga ugat. Ang protrusion sa intervertebral disc nagtumong sa usa sa mga yugto sa osteochondrosis, diin ang protrusion sa cartilage mahitabo.
- Sciatica. Mahitabo sa diha nga ang sciatic nerve mahimong inflamed o compressed; Ang kasakit magsugod sa ubos nga likod ug modan-ag sa likod sa usa ka paa.
- Lumbar radiculitis. Mahimong mahitabo kini kung magduko, kung mobahing o mokatawa, kini tungod sa paghubag sa mga tumoy sa nerbiyos, ug mahimong mosangput sa pagkadaot sa pagkasensitibo ug pagkawala sa abilidad sa paglihok.
- Ang scoliosis usa ka curvature sa dugokan sa usa ka kilid, nga gipakita sa kawala’y simetrya sa gitas-on sa abaga, dili maayo nga postura, ug pagporma sa usa ka hump. Ang hinungdan sa sakit mao ang pagkunhod sa mga gimbuhaton sa mga kaunuran ug mga bukog sa kalabera.
- Ang ankylosing spondylitis usa ka laygay nga sakit nga giubanan sa pagkawala sa hiniusa nga paglihok tungod sa pagtubo sa connective tissue sa lumbar nga rehiyon ug uban pang mga lugar.
- Ang rheumatoid arthritis usa ka laygay nga panghubag sa mga lutahan, lakip ang bat-ang.
Ang mga tawo nga mogugol ug taas nga panahon sa usa ka dili komportable nga posisyon sa lawas (naglingkod sa usa ka kompyuter o nagduko sa mga higdaanan sa tanaman), nga hinungdan sa paghugot sa kaunuran ug mga spasms sa kaunuran, adunay predisposisyon sa mga sakit sa dugokan.
Ang mga sakit sa internal nga organo mahimo usab nga hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko:
- kasagaran kasakit mahitabo sa mga amimislon (pyelonephritis, pantog kapakyasan, mga bato, colic);
- mga sakit sa digestive system ug gastrointestinal tract (cholecystitis, pancreatitis, appendicitis, adhesions pagkahuman sa operasyon) - kanunay nga gipakita sa sakit nga nagsakit sa lumbar nga rehiyon;
- kung ang mga baga naapektuhan (pneumonia), mahimo nga adunay usa ka pagbati sa kasakit sa lumbar nga lugar, labi na kung nag-ubo;
- tuberculosis sa bukog ug uban pang mga impeksyon;
- nagtubo nga mga tumor, benign o malignant, nga pagtaas sa direksyon sa nerve fibers sa likod.
Sa mga lalaki
Ang pana-panahon nga sakit sa ubos nga bukobuko mahimong mahitabo sa mga lalaki sa panahon sa bug-at nga pisikal nga kalihokan, kung nagtrabaho sa katugnaw o sa kusog nga draft.
Dugang pa, ang kasakit mao ang kinaiya sa pipila ka mga sakit sa lalaki:
- uban sa prostatitis, sila usahay makita ug modan-ag sa likod, nga giubanan sa kinatibuk-ang kahuyang ug hilanat;
- uban sa epididymitis (makapahubag proseso sa epididymis) localized sa groin uban sa usa ka pagbalik ngadto sa ubos nga likod.
Sa mga babaye
Ang kasakit sa lumbar nga rehiyon sa mga babaye mahimong mahitabo batok sa background sa mga sakit nga gynecological o nag-uban sa pipila ka mga proseso sa physiological sa lawas:
- uban sa panghubag sa mga appendages (adnexitis), sila magsugod sa ubos nga tiyan ug unya modan-ag sa likod;
- sa panahon sa pagpanganak sa usa ka bata, kini mahimong sakit sa ubos nga likod ug modan-ag ngadto sa dugokan ubos sa pressure sa nagtubo nga fetus (sugod sa ika-5 nga bulan sa pagmabdos), kon adunay usa ka hulga sa pagkakuha sa gisabak, sila magpakita sa ilang mga kaugalingon diha sa porma sa contractions;
- Atol sa menopause, kasakit nagbag-o localization, pagbalhin gikan sa ulo ngadto sa dughan o ubos nga likod; kini tungod sa pag-usab-usab sa lebel sa estrogen sa dugo ug dili maayo nga sirkulasyon sa pelvic organs.
Ang mga babaye makasinati og sakit sa likod ug dugang nga katahap. Kadtong nakig-uban sa tensiyon sa nerbiyos gitambalan sa sikolohikal nga pagtul-id.
Mga pamaagi sa paghupay sa kasakit
Alang sa sakit sa ubos nga bukobuko, pagkahuman sa pagpatin-aw sa hinungdan ug pagdayagnos sa nagpahiping sakit, ang neurologist nagreseta sa mga pangpawala sa sakit sa porma sa mga pahumot, papan o mga injection. Ang ilang paggamit nagtugot sa pasyente nga mobati nga mas maayo aron sa paghupay sa negatibo nga mga pagbati ug sa pagpuyo sa usa ka normal nga kinabuhi.
Panguna nga mga grupo sa mga painkiller:
- analgesics;
- anti-inflammatory non-steroidal nga mga tambal sa porma sa tablet;
- steroid hormonal nga mga droga;
- mga injection aron mahupay ang mga spasms ug panghubag;
- mga relaxant sa kaunuran nga makatabang sa pagpakunhod sa tono sa kaunuran sa kalabera;
- chondroprotectors gigamit alang sa spinal hernia;
- pahumot, gels ug suppositories;
- mga tambal nga tambal ug mga sticker.
Ang mga tambal makatabang dili lamang sa paghupay sa kasakit, apan usab sa pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo ug pagpasig-uli sa nerve tissue.
Ang tanan nga mga tambal adunay kiliran sa epekto ug contraindications, mao nga sila gigamit lamang human sa konsultasyon sa usa ka doktor.
Sa labi ka grabe nga mga kaso, gigamit ang mga narkotiko nga tambal nga makapamenos sa kasakit pinaagi sa paglihok sa sistema sa nerbiyos. Bisan pa, kung gikuha sa taas nga yugto sa panahon, mahimo silang makaadik.
Pagtambal
Human mahibal-an ang hinungdan sa sakit sa ubos nga bukobuko, gihimo ang komplikado nga therapy alang sa nagpahiping sakit.
Uban sa pagtugot sa nagtambong nga doktor, posible nga mogamit mga alternatibong pamaagi:
- kurso sa terapyutik nga pagmasahe;
- manual therapy, nga kinahanglan nga himuon lamang sa mga kwalipikado nga mga espesyalista aron malikayan ang mga komplikasyon;
- acupuncture (makatabang sa paghupay sa tensiyon sa kaunoran ug kasakit);
- physical therapy ug yoga.
Aron makuha ang sakit sa lumbar, gigamit usab ang mga resipe sa folk:
- Tsa nga gihimo gikan sa mga dahon sa birch ug lingonberry. Ang uga nga sagol nga brewed uban sa Nagabukal nga tubig ug hubog sa gagmay nga mga bahin sa tibuok adlaw.
- Usa ka pahumot nga gihimo gikan sa mantekilya nga adunay pagdugang sa mga tinadtad nga ahos nga mga clove ug ginger root. Kinahanglan kini i-apply sa masakit nga lugar.
Paglikay
Aron malikayan ang dili maayo nga kasakit sa ubos nga likod, kinahanglan nimo nga sundon ang mga sukaranan nga mga lagda sa paglikay:
- matulog sa usa ka semi-rigid nga kutson, pagkuha sa husto nga physiological nga posisyon;
- kung naglingkod sa usa ka posisyon sa dugay nga panahon, ayaw pagtindog nga kalit; kinahanglan ka nga mopahulay, magpainit o mag-ehersisyo;
- likayi ang kalit nga paglihok ug pagduko;
- paghimo sa usa ka adlaw-adlaw nga hugpong sa mga espesyal nga gymnastic exercises sa pagbansay sa tanang bahin sa dugokan (lamang uban sa pagtugot sa usa ka doktor).